Regelmæssig motion og fysisk aktivitet har en betydelig helsegevinst og beskytter mod at udvikle en række sygdomme, skriver Sigmund A. Andersen, der er første amanuensis inden for fysisk aktivitet og helse ved Norges Idrætshøjskole.
Regelmæssig motion og fysisk aktivitet har en betydelig helsegevinst og beskytter mod at udvikle en række sygdomme, skriver Sigmund A. Andersen, der er første amanuensis inden for fysisk aktivitet og helse ved Norges Idrætshøjskole.
Ægteparret Susanne og Sten Købke har begge levet i mange år med kroniske smerter. I dag lever de som førtidspensionister – en konsekvens af deres forskellige ulykker, der fik det vante liv til at rotere 180 grader, som Sten Købke siger. Nedenfor forholder de sig hver især til livet med daglige smerter og fortæller...
Forskere fra Danmark har dokumenteret, hvordan så lidt som to minutters træning kan løsne betydeligt op for smerter i hoved, nakke og skuldre hos folk, der sidder krumrygget hen over et skrivebord.
Fysioterapeut Morten Worsøe Bakken fortæller om at finde den hårfine balance, så patienter med kroniske smerter ikke knokler sig til plukfisk, men heller ikke hviler sig væk i smerterne.
Danmark ligger på en fjerdeplads i verden, når det kommer til forbruget af stærke morfinpræparater per indbygger. Tidligere var mantraet ‘jo større smerter, jo mere morfin’. Den holdning er i dag en anden, mener smertelæge.
Smerteportalen er udviklet af Allévia Tværfagligt smertecenter
KOLDING
Jernbanegade 24, 2. sal . DK 6000-Kolding
ÅRHUS
Bredskifteallé 5 . DK-8210 Århus V
