Regelmæssig motion og fysisk aktivitet har en betydelig helsegevinst og beskytter mod at udvikle en række sygdomme, skriver Sigmund A. Andersen, der er første amanuensis inden for fysisk aktivitet og helse ved Norges Idrætshøjskole.
Fysioterapeut Morten Worsøe Bakken fortæller om at finde den hårfine balance, så patienter med kroniske smerter ikke knokler sig til plukfisk, men heller ikke hviler sig væk i smerterne.